فواید نوشیدنی آلوئه ورا برای سلامتی

[ad_1]

آلوئه ورا یک گیاه دارویی باستانی است که خواص درمانی بسیاری دارد.

به گزارش ایسنا، آلوئه ورا سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آنزیم ها، ساپونین ها (ترکیبات مفید گیاهی) و اسیدهای آمینه است و سرشار از ویتامین های A، C، E، اسید فولیک، کولین است و فواید متعددی برای سیستم دارد. گوارش، مراقبت از پوست و سلامت دندان. همچنین حاوی کلسیم، کروم، مس، سلنیوم، منیزیم، منگنز، پتاسیم، سدیم و روی است.

برخی از کارشناسان بهداشت در هند معتقدند که مصرف نوشیدنی آلوئه ورا با معده خالی یک راه موثر است. کاهش وزنجذب مواد مغذی در بدن را بهبود می بخشد و عملکرد روده را بهبود می بخشد. این نوشیدنی همچنین می تواند به حفظ سلامت دندان ها کمک کند.

طرز تهیه نوشیدنی آلوئه ورا

برگ های آلوئه ورا را آماده کرده و ژل آن را از روی پوست پاک کنید.

– این ژل را با مقدار مناسب آب مخلوط کنید.

– لیموی تازه را به این مخلوط اضافه کنید.

– این نوشیدنی را با معده خالی بنوشید.

فواید نوشیدنی آلوئه ورا برای سلامتی

نوشیدنی های آلوئه ورا حاوی پلی فنول های غنی از آنتی اکسیدان هستند. مطالعات نشان داده اند که آنتی اکسیدان ها چندین فواید سلامتی دارند، اما هیچ مطالعه خاصی در مورد آنتی اکسیدان ها در آلوئه ورا و سلامت انسان وجود ندارد.

آلوئه ورا همچنین حاوی ترکیبات “پری بیوتیک” است که باکتری های سالم روده شما را تغذیه می کند و به عملکرد بهینه سیستم گوارش شما کمک می کند.

اگرچه هنوز تحقیقات کافی در مورد ایمنی محصولات آلوئه ورا وجود ندارد، نوشیدنی های آلوئه ورا ممکن است به عنوان یک ملین عمل کنند. برخی از مطالعات نشان می دهد که آلوئه ورا ممکن است مزایای دیگری برای سلامتی داشته باشد، اما تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.

نوشیدنی ها و دهان شویه های آلوئه ورا به دلیل خواص ضد باکتریایی بالقوه می توانند سلامت دندان و دهان را بهبود بخشند. با این حال، مطالعات دقیق تری در این زمینه نیز مورد نیاز است.

آلوئه ورا که به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی خود شناخته شده است، برای درمان التهاب لثه یا سایر عفونت های دندانی مفید است.

به گزارش هندوستان تایمز، آلوئه ورا همچنین در کنترل دیابت بسیار مفید است زیرا به بهبود سطح قند خون و انسولین کمک می کند. همچنین کلسترول بد را کاهش می دهد و از بیماری های قلبی جلوگیری می کند.

انتهای پیام

[ad_2]
Source link

درباره ی admin_asooweb

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.